养颜紫薯银耳莲子羹的做法
|
养颜紫薯银耳莲子羹的食材
紫薯1个
银耳10克
莲子10克
配料
冰糖适量
养颜紫薯银耳莲子羹的做法
1.
材料。
2.
银耳、莲子提前2-3小时泡发；
3.
银耳冲洗掉灰尘等小杂质，撕小朵；莲子去芯，洗净；
4.
紫薯洗净去皮切小丁；
5.
锅中加水3大碗，放入银耳大火煮开，转小火慢煲40分钟至银耳变软，汤汁渐稠；
6.
然后加入紫薯、莲子，中火煮开，转小火继续煮约30分钟；
7.
汤汁浓稠，紫薯软糯时加入冰糖融化即可关火。
免责声明： 本站菜谱来源于互联网或个人分享，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请网友仅作参考，并请自行核实相关内容。如有文章无意中侵犯您的权益，请联系我们予以更正。联系邮箱：1806606936@QQ.com
热门文章
减肥吃什么早餐好 10种早餐让你瘦不停
日期：2018-12-12
晚上空腹能喝酸奶吗 喝酸奶的5大好处
日期：2018-09-21
经期喝什么汤好 六款汤适合经期食用
日期：2018-09-28
补脑食物有哪些 春季吃这些食物最补脑
日期：2018-10-11
螃蟹绑起来可以活多久 螃蟹绑着养还是解开
日期：2020-09-24
一日三餐怎么吃吃不胖？需遵循3原则
日期：2018-11-28