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木瓜鲜柠奶的做法

木瓜鲜柠奶的食材

鲜牛奶200ml

木瓜半个

菠萝50g

蜂蜜10g

柠檬汁10ml

木瓜鲜柠奶的做法

1.木瓜削皮、去籽，菠萝洗干净、去核，全部切小块，放入果汁机中搅打成泥，滤汁备用。 2.鲜牛奶和蜂蜜混合均匀，把先前准备好的木瓜菠萝汁倒入杯中，加入柠檬汁混合均匀即可。

制作小贴士

木瓜小常识：1、【选购】选择颜色绿中带黄、形状椭圆、个头较大的果实。要注意果皮是否有腐烂和伤痕，果蒂新鲜、气味清新者为佳。【清洗】用清水清洗【保存】极不易保存，最好在购买后立即食用，若需要保存一段时间，可以选购半生不熟者并置于阴凉通风处。切开后要用保鲜袋/膜包好，放入冰箱内，但也应该尽快食用。【切忌】对于肠胃虚寒和腹泻的人，切忌多食。

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