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芝麻青菜的做法

芝麻青菜的食材

黑芝麻50g

青菜350g

配料

精盐适量

味精适量

植物油适量

芝麻青菜的做法

制作小贴士

常食可促进智力开发，防治记忆力减退。对兼有头发早白早落、大便干结者尤为适宜。（附：芝麻分黑白两种，食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为好。由于芝麻含油脂较高，可润肠通便，所以凡大便溏泄不宜食。）

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