糯香小米粥的做法
糯香小米粥的食材
小米1杯
糯米半杯
配料
冰糖200克
清水适量
糯香小米粥的做法
1.准备煲粥的食材:小米、糯米、冰糖。 2.糯米和小米浸泡片刻。 3.小米用过滤网沥干。 4.糯米也洗净,沥干。 5.全部食材放入电压力锅内。 6.加上比食材多三倍的清水。 7.遮上锅盖,通电,选择煲粥功能。按下按键,电压力锅开始工作。 8.时间到后让电压力锅自动解压,稍作焖20分钟左右,香糯甜滑的小米粥就可以食用了。 9.早餐或下午茶都是不错的选择。制作小贴士
小米和糯米提前浸泡20分钟,煲出来的粥又滑又香。糖的多少按自己喜欢的甜度添加。不喜欢吃甜的也可以用盐调味,小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者,都有帮助。加少许糯米可以增加小米粥的滑香和粘稠度。
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