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枸杞子莜麦饮的做法

枸杞子莜麦饮的食材

枸杞子30g

莜麦50g

大米6g

水750g

配料

盐1克

枸杞子莜麦饮的做法

莜麦粒和大米，杞子提前浸泡2小时 2. 枸杞子莜麦饮的做法第2步图示

与水一同放入豆浆机，利用营养糊功能，启动搅拌煮好，做好放入盐搅拌即可饮用。

3. 枸杞子莜麦饮的做法第3步图示

枸杞清肝明目，特别适合经常对着电子产品的人 4. 枸杞子莜麦饮的做法第4步图示

枸杞子同样有补肾益气的作用，所以添加杞子是一份养生的饮品。

制作小贴士

提前将大米枸杞和莜麦泡软

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