秋天的味道——盐烧秋刀鱼的做法
秋天的味道——盐烧秋刀鱼的食材
秋刀鱼1条
紫甘蓝苗1盒
盐2勺
醋醋
酱油1勺
秋天的味道——盐烧秋刀鱼的做法
1.准备好食材。 2.将秋刀鱼从中间切开。 3.将鱼内脏清洗干净。 4.在鱼身上斜切几刀,方便入味。 5.清洗干净后,用厨房纸巾吸干表面水分。 6.将2勺精盐均匀撒在鱼的两面,腌渍10分钟。 7.趁腌鱼的时间,将紫甘蓝苗洗净,取一半放入碗中,倒入酱油和醋。 8.将秋刀鱼放到烤箱中。 9.中火烤8分钟后,翻面,再烤8分钟。 10.烤到两面都呈焦黄色,小心地取出装盘。 11.将没有腌渍的紫甘蓝苗装饰到鱼身上,吃时可以沾酱汁吃,也可以将泡在酱汁上的紫甘蓝苗淋到鱼身上。制作小贴士
1.紫甘蓝苗不是必备的,可以换成小豆苗等绿色细小蔬菜,也可直接使用萝卜泥。
2.很多人喜欢吃秋刀鱼的内脏,可是我个人认为太腥,还是去掉了。
3.秋刀鱼油脂丰富肉质细腻,从烤箱中取出时千万要小心,不要夹断。
4.各家烤箱性能不同,请根据自家烤箱调整烤鱼的时间。
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