魔芋烧鲳鱼的做法
魔芋烧鲳鱼的食材
鲳鱼一条(300克)
魔芋一盒(370克)
辅料
小葱2根
生粉15克
姜4片
蒜2瓣
油适量
生抽20毫升
老抽2毫升
料酒20毫升
糖10克
盐适量
油80克
魔芋烧鲳鱼的做法
1.配料 2.鲳鱼去肚去腮洗净沥干,在鱼身上划两道人字刀,3.葱切段,姜切片,蒜拍扁备用。 4.拍上薄薄一层生粉,这样不容易破皮,也易炸成金黄。 5.热锅热油划入鲳鱼,火太大可以适当调成中火,不然会炸糊, 6.两面剪成金黄,盛出备用。 7.锅留底油,炒香葱姜蒜, 8.加入600毫升热开水,加入生抽和老抽,加入料酒和糖 9.烧开后把鲳鱼放入, 10.再把魔芋打开,弃去里面的水,清水漂洗一下,加入鱼锅内,烧开后,改中火煮10分钟,中间可以适当加盐调味 11.至汤汁开始浓稠,加入生粉水勾成薄芡。盛起装盘。
制作小贴士
这道菜里加不加糖看各人喜好。魔芋是碱性的减肥食物,节后清肠非常好,又有粉丝的味道,我自己非常喜欢吃。
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