莲子百合银耳羹的做法
莲子百合银耳羹的食材
莲子100g
百合干50g
枸杞20g
银耳1颗
冰糖80g
清水1500ml
莲子百合银耳羹的做法
1.准备好食材,干银耳一朵,百合干,莲子,枸杞,冰糖,银耳我通常挑选黄色的无硫磺熏过的。 2.银耳泡发两个小时,剪去根部黄色的根蒂。 3.莲子同样泡发两个小时,用牙签对着莲子孔穿过,把莲心挑去,莲心比较苦的,不挑掉影响口感,煲出的甜羹不好喝。 4.把泡发好的银耳撕成小朵,清洗干净,百合干也同样泡发好。 5.把莲子与银耳放入电饭煲,加入1500毫升 水,加入冰糖,电饭锅比砂锅防粘,先加入冰糖不会粘锅,让冰糖与银耳莲子在锅里慢慢煲着,颜色会比较好看。 6.电饭锅启动煲汤模式,设置为三个小时。 7.莲子银耳煲到还剩最后一个小时,放入百合与枸杞,再继续慢煮一个小时。 8.煮好后的银耳莲子非常软糯,用嘴唇轻轻抿就全化了,一岁以上的宝宝可以做为辅食吃哦。 9.装碗,放至温热可以给宝宝吃啦,大人给宝宝喂食的时候,用把小勺子,小口小口的给宝宝喂哦,我用枸杞摆了个造型,好像更让人有食欲吧,相信宝宝也喜欢^_^
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