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网站首页 > 健康饮食 > 文章列表

  • 7大营养价值高的菜根
    7大营养价值高的菜根

    1、韭菜根 性味、辛温,有温中行气、散血解毒、消肿止痛的作用。取韭菜根捣烂,敷于伤痛处,可 治疗 跌打损伤。 2、葱根 性温味辛,含有维生素C、糖类。将葱根与淡豆豉捣烂煮水,加红糖...发布时间:2018-07-14 10:36:10

  • 冬天的小白菜更营养
    冬天的小白菜更营养

    小白菜又叫青菜、鸡毛菜、油白菜。据测定,小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙是大白菜的2倍,含维生素C约是大白菜的3倍多,含有的胡萝卜素是大白菜的74倍,小...发布时间:2018-07-14 10:36:09

  • 葵瓜子有什么营养和作用
    葵瓜子有什么营养和作用

    葵花籽是向日葵的果实。向日葵属于菊科向日葵属。为一年生草本植物。别名葵花,我国古籍上又叫西番莲、丈菊、迎阳花等,在欧洲叫太阳花,还有些国家叫太阳草、转日莲、朝阳花等。向...发布时间:2018-07-14 10:36:08

  • 芝麻酱的营养有哪些
    芝麻酱的营养有哪些

    芝麻酱介绍 芝麻酱是采用优质白芝麻或黑芝麻等加工而成,成品为泥状,有浓郁的炒芝麻香味。它既是调味品,又有其独特的营养价值。可佐餐,可拌凉菜,亦可作为火锅的调味酱汁使用,全...发布时间:2018-07-14 10:36:07

  • 益生菌对人体有什么作用
    益生菌对人体有什么作用

    1.促消化 肠道中只有足够的益生菌才能对我们所摄取的各种 食物 起到快速分解、吸收的目的,一旦肠道中缺乏益生菌就很有可能会导致我们出现有消化不良的情况。因此专家提醒,在平时生活...发布时间:2018-07-14 10:36:06

  • 鱼泡的营养价值
    鱼泡的营养价值

    鱼泡 鱼泡又名鱼鳔,鳔就是俗称的鱼泡,内含空气,可以使鱼调节身体的密度,在水中上升或下沉。生活在海水上层和中层的硬骨鱼类,大多数都有鳔。鱼鳔的体积约占身体的5%左右。其形状...发布时间:2018-07-14 10:36:04

  • 苦苣的营养价值
    苦苣的营养价值

    苦苣又叫野苣、褊苣、兔仔菜。花和嫩叶可加入色拉,或炒熟食用。根可以做成 咖啡 或无咖啡因咖啡饮用,比起蒲公英咖啡,味道更为柔和。 苦苣菜原产欧洲,目前世界各国均有分布。在中...发布时间:2018-07-14 10:36:03

  • 豆薯的营养价值
    豆薯的营养价值

    豆薯的营养价值分析 豆薯,别名沙葛、凉薯、地瓜。原产中国南部、墨西哥、中北美洲。中国四川、重庆地区和台湾省栽培较多。 豆薯的块根肥大,肉洁白脆嫩多汁,富含糖分和蛋白质,还含...发布时间:2018-07-14 10:35:39

  • 猴头菇的营养价值
    猴头菇的营养价值

    中医认为,猴头菇性平味甘,有利五脏、助消化、滋补身体等 功效 ,特别适合肠胃不好和有 哮喘 的人。猴头菇有一些苦味,对食用口感也有影响,建议在烹调前把猴头菇先用淡盐水浸泡约...发布时间:2018-07-14 10:35:39

  • 紫皮洋葱抗衰老黄皮解疲劳
    紫皮洋葱抗衰老黄皮解疲劳

    洋葱集营养与保健于一身,在欧洲食用甚广,被誉为“菜中皇后”。洋葱中含有的有机硫化合物具有辛辣味,还有较强的杀菌作用,因此冬天多吃洋葱可以抗寒,抵御流感病毒。此外,洋葱还...发布时间:2018-07-14 10:35:38

  • 有助缓解衰老的九大食物
    有助缓解衰老的九大食物

    辣椒: 红辣椒能够促进新陈代谢,帮助减肥,辣椒素能刺激胃液分泌,防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益 健康 ,它富含维生素C,能够 预防 癌症 和心血管 疾病 ,延缓衰老。 苹果...发布时间:2018-07-14 10:35:37

  • 黑米红豆粥的功效与做法
    黑米红豆粥的功效与做法

    黑米红豆粥是一款气血双补的美味粥点,此粥清甜软糯,具有气血双补,滋阴暖肝的 养生 功效 。此外,还能稳定情绪,平衡 女性 生理机能。黑米红豆粥的做法也很简单,下面我把具体做法介...发布时间:2018-07-14 10:35:36

  • 沙丁鱼的营养价值
    沙丁鱼的营养价值

    沙丁鱼又名沙鲻。 是一些鲱鱼的统称,广泛分布于南北纬度6~20度的等温带海洋区域中,是世界上重要的经济鱼类之一。沙丁鱼体积较小,身体侧扁,主要有银白色和金黄色等品种。脂肪含量...发布时间:2018-07-14 10:35:35

  • 枸杞子泡水喝的功效与副作用
    枸杞子泡水喝的功效与副作用

    枸杞子泡水喝的 功效 一:抗衰老 中医很早就有“枸杞 养生 ”的说法,认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。最佳答案枸杞子可提高...发布时间:2018-07-14 10:35:34

  • 猪扇骨的营养价值
    猪扇骨的营养价值

    猪扇骨是猪肩胛骨。 猪扇骨的营养成分 猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。 猪扇骨的药性 功效 猪骨性温,味甘、咸,入脾、胃经,有补脾气、润肠...发布时间:2018-07-14 10:35:33