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用洗米水可去菜板腥味。菜板用后如果留有色、肉等腥味，可用溶有食盐的洗米水洗擦，然后再用热水洗净，竖起晾干，腥味随之消除。每次用过菜板后，刮净板面上的残渣、油渍，往菜板上...发布时间：2019-08-02 10:06:45

奶类主要提供优质蛋白质、维生素A、维生素B2和钙。奶类是膳食钙的最好来源，不仅含钙量高，而且吸收好。大量研究表明，儿童青少年饮奶可促进生长发育，尤其对骨骼发育和身高增长作用...发布时间：2019-08-02 10:06:44

科学、正确、健康地使用餐具，除了要注意餐具材质本身的质量外，还要注意餐具的日常消毒。一般来说，对餐具的彻底消毒只用清洗方法是远远不够的，还需要进一步的消毒工作。家庭餐具...发布时间：2019-08-02 10:06:43

应减少厨房的湿垃圾，最好先用纸包裹起来，再丢弃，使垃圾尽量少含水分。应尽量避免购买过分包装的物品，以免使垃圾增加。平常信箱或报纸中常会夹杂许多广告单，若其为单面印刷，则...发布时间：2019-08-02 10:06:42

墨鱼骨去盛油器皿油污。墨鱼（乌贼）骨捣碎，加热水放入油腻的容器静置1小时，再用力摇晃，反复数次。洗刷后，再用清水洗刷几次，即可去掉油腻残物。食醋可除玻璃制品污迹。厨房里的...发布时间：2019-08-02 10:05:21

喝酒也是有技巧的，如何做到既喝酒还护肝呢？ 1.按理想速度饮酒理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，可...发布时间：2019-08-02 10:05:20

秋天的气候，尤其是北方地区干燥的气候，会使皮肤干燥、裂口、脱屑、瘙痒；秋季气温变化比较快，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，同时秋天阳光还留有夏季烈日的余威，因此，秋季要...发布时间：2019-08-02 10:05:19

应酬交际是现代社会的必需。少不了的应酬，少不了推杯换盏。在职场打拼，许多游戏规则往往让人们无所适从。特别是职业女性在外出就餐、应酬小饭局的同时，最关心的问题就是如何才能...发布时间：2019-08-02 10:05:18

普通奶类脂肪含量为3%-4%，以饱和脂肪酸为主，还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右)。低脂牛奶的脂肪减少一半，降至1.5%以下。脱脂牛奶的脂肪更少，在0.5%以下。在脂肪减少的同时，胆固醇含...发布时间：2019-08-02 10:05:17

上夜班或者经常熬夜的男士由于用眼过度，眼睛易出现干涩、视物不清等症状；身体违背生理规律及超负荷运转，容易导致身体疲劳。针对这些情况，养生专家提出了一些进补方法：早餐要营...发布时间：2019-08-02 10:05:17

苹果泥断食法是苹果汁断食法的一种变法，它不是饮用苹果汁，而是食用苹果泥。苹果是大家最为熟悉的水果之一，在生活中也是最常见的。但不容忽视的是，苹果也是全方位的健康水果，被...发布时间：2019-08-02 10:05:16

许多爱美的女性为了让皮肤光滑细腻，从来是不惜血本，昂贵的护肤品塞了满满一抽屉，也不见肌体保养得怎么样。其实，如果在饮食上稍加注意的话，往往能够“吃”出一个好皮肤。下面小...发布时间：2019-08-02 10:05:15

现代人口味很重，很多人喜欢调味料放得特别足的食物，油炸、麻辣食品是很多人的最爱。人们的口味也特别重，葱、姜、蒜、八角、茴香等吃得特别多，并且也很符合大学生的口味。但是，...发布时间：2019-08-02 10:05:14

要保持皮肤有生气，日常饮食应注意以下4点：【防止紫外线侵害】皮肤的表面有黑色素，暴露于紫外线过久，皮肤便会变黑；而维生素C有防止黑色素沉着的作用，避免皮肤产生老年斑、雀斑...发布时间：2019-08-02 10:05:14

外出客居宾馆、旅店时，最好使用自己携带的洗漱用具。晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。旅行前千万不要给自己一些压力，一定要住什么样的旅馆，应该随...发布时间：2019-08-02 10:05:13