肠胃不好吃什么食物 调养肠胃应该这样吃
很多人都会出现肠胃不好的问题,这是很多年轻人的一个常见的问题吧,所以大家在肠胃不好的情况下应该吃一些什么呢?现在和小编一起来看看吧。
Many people will have gastrointestinal problems, which is a common problem of many young people, so what should we eat when we have a bad stomach? Now let's have a look with
烤馒头可以养胃,不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物,这样吃下去,往往会刺激胃酸分泌,加重泛酸;但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃,就能起到“养胃”的作用。这是因为,烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层,这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌,起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法,主要适合慢性浅表性胃炎患者,对大部分胃肠不好的人也都适用。
Baked steamed bread can nourish the stomach. Try it as a staple food. Bread, steamed bread and other staple foods are carbohydrates. If you eat them like this, you will often stimulate the secretion of gastric acid and aggravate pantothenic acid. However, if you bake the bread and steamed bread before eating, you can play the role of "nourishing the stomach". This is because a layer of gelatinization will be formed on the burnt bread and steamed bread slices, which can neutralize gastric acid, inhibit gastric acid secretion and protect gastric mucosa. This is an ancient dietotherapy method, mainly suitable for patients with chronic superficial gastritis, also suitable for most people with gastrointestinal problems.
主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感。此外,面条能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品,面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有刺激作用。
The main food is noodles. Noodles are rich in carbohydrates, can provide enough energy, and will absorb a lot of water in the process of cooking. After 100 grams of noodles are cooked, they will become about 400 grams, so they can produce a strong sense of fullness. In addition, noodles can stimulate people's thinking activities. The human brain and nervous system need a kind of food with carbohydrate accounting for 50%. Noodles are the food needed by human brain. Durum wheat contains B vitamins, which stimulate brain cells.
烤红薯在冬天非常的受欢迎,大家都喜欢在冬天的时候吃红薯,因为很温暖,而且还可以助消化哦!
Baked sweet potato is very popular in winter. We all like to eat sweet potato in winter because it is warm and can help digestion!
相关阅读
最新文章
三亚针对滞留酒店游客提供半价优惠续住服务是怎么回事,关于三亚针对滞留酒店游客提供半价优惠续住服务政策的新消息。
日期:2023-05-31上海一男子七夕凌晨掐脖殴打女友是怎么回事,关于男子当街殴打女友的新消息。
日期:2023-05-31浙江本轮疫情6天之内出现五代病例是怎么回事?
日期:2023-05-31渤海海域8日起执行军事任务是怎么回事,关于渤海部分海域将执行军事任务的新消息。
日期:2023-05-31任嘉伦嗨放派2剧照是怎么回事?
日期:2023-05-30上海多地突降冰雹:大小宛若鸡蛋是怎么回事?
日期:2023-05-30三亚航班被要求全部取消是怎么回事?
日期:2023-05-30离开三亚的动车已全部禁售是怎么回事,关于离开三亚的动车已全部禁售了吗的新消息。
日期:2023-05-30三亚凤凰机场飞机大面积取消是怎么回事,关于三亚凤凰机场取消航班的新消息。
日期:2023-05-30王心凌浪姐夺冠后首封是怎么回事?
日期:2023-05-30男子杀鸡取出宝称价值6位数是怎么回事,关于男子杀鸡获鸡宝的新消息。
日期:2023-05-30三亚凤凰机场进出港航班大面积取消是怎么回事,关于三亚凤凰机场航班取消通知的新消息。
日期:2023-05-30以色列空袭加沙地带是怎么回事,关于以色列空袭加沙地带哈马斯目标的新消息。
日期:2023-05-30黄渤王一博摸头杀是怎么回事,关于王一博磕头的新消息。
日期:2023-05-30香港特区政府坚决反对任何外部势力干预中国内部事务是怎么回事,关于香港事务不容外部势力干预的新消息。
日期:2023-05-30苹果手表首个汉字表盘是怎么回事?
日期:2023-05-30Billkin确诊新冠是怎么回事?
日期:2023-05-30河南明确核酸检测结果全国互认是怎么回事,关于河南省全省核酸检测的新消息。
日期:2023-05-30超淡定消防员一秒抓蛇惊呆群众是怎么回事,关于消防人员抓蛇的新消息。
日期:2023-05-30河南一男孩遭围殴致死?警方回应是怎么回事,关于河南一男孩被多人围殴的新消息。
日期:2023-05-30