3分钟告诉你减肥反弹的真正原因

减肥简直是世界上最反常的事情，吃不饱想打人，吃饱了想打自己。正所谓“忽如一夜春风来，街上胖子排成排。”每年那么多人减肥，可胖子却越来越多，这到底是为什么呢？今天，咱们就来聊聊减肥的那点事儿。

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为了瘦身，姐妹们费尽心机。有些人拼命节食减肥，于是，她变成了一只虚弱的胖子。有些人疯狂运动减肥，于是，她变成了一只灵活的胖子。还有些人希望依靠药物减肥，于是，她变成了一只含有化学成分的胖子。每年减肥失败反弹的妹子，连起来能绕地球50圈了。你知道失败的根源是什么吗？这就不得不提人体肥胖的元凶——脂肪细胞。

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脂肪细胞拥有神奇的特性，它会不断的吸收能量，就像往气球里不断注水。一个干瘪的脂肪细胞和“充满水”的脂肪细胞体积差了多少呢？答案是最高500倍。想象一下，人体可是有无数个可以膨胀500倍的脂肪细胞存在，当它们全部吃饱喝足，巨型大胖墩也就出现了。 下饭网www.xiafan.com.cn

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那么，想要减肥，咱少吃东西，不给脂肪细胞能量不就完了吗？当然没那么简单。减肥困难，还有更加深层次的原因。这个原因叫做：细胞记忆。不光人有记忆，细胞也有记忆？当然。

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人类几百万年的进化史中，从来没像最近几十年一样吃饱过。在吃了上顿没下顿的艰苦岁月里，脂肪细胞养成了拼命储存能量的习惯。为了能顺利度过饥荒活下去，所有多余的能量都会被储存起来，在你挨饿时派上用场。

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这种记忆就一直保存到了现在。在减肥的时候，我们恨不得三天只吃一个苹果，脂肪细胞却在瞎操心，唉，可怜的主人又遇到饥荒了，只能释放能量来保护她了。 内容来自xiafan.com.cn

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而一旦有机会摄入能量，饥饿的记忆会使脂肪细胞比以前储存的更多——这也是为什么减肥者一旦恢复往常的饮食习惯，就会急速反弹的原因。正所谓方法不对，努力白费，怎样消除脂肪细胞原有的记忆，建立新的记忆，使减肥真正彻底成功，养成不易胖体质，这就需要我们养成健康的生活习惯了！

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