10种高含量添加剂食品盘点
1、钠:比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉 内容来自xiafan.com.cn
比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠,过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病。
专家建议,普通成年人每天钠的摄入量不应超过2300毫克,也就是一茶匙的量。 www.xiafan.com.cn
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爆米花 下饭网,xiafan.com.cn
2、反式脂肪:汉堡包、薯条和爆米花 copyright xiafan.com.cn
汉堡包、薯条和外卖爆米花中就含有大量的反式脂肪。它会导致胆固醇增高以及冠心病
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麦片
3、高果糖玉米糖浆:汽水、麦片和调味品 copyright xiafan.com.cn
在汽水、麦片和调味品中都能发现这种甜味剂和防腐剂。过量食用会导致肥胖症和糖尿病。
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水果制品
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4、食用色:水果制品和运动饮料 内容来自xiafan.com.cn
红色40、黄色5和黄色6等食用色素常见于水果制品和运动饮料中,会导致儿童多动症。动物实验表明,它还与癌症有关。 本文来自下饭网xiafan.com.cn
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口香糖 copyright xiafan.com.cn
5、安赛蜜:糖块、口香糖和薄荷糖
这种不含卡路里的人工甜味剂会用于糖块、口香糖和薄荷糖的加工。动物实验表明,它会致癌。 本文来自下饭网xiafan.com.cn
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焙烤食物 本文来自下饭网xiafan.com.cn
6、氢化植物油:沙拉酱、人造黄油和焙烤食物 www.xiafan.com.cn
作为一种保鲜剂和提味剂,氢化植物油常代替黄油和脂肪用于沙拉酱、人造黄油和焙烤食物的加工。它会导致肥胖症、高胆固醇和心脏病。 下饭网,xiafan.com.cn
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甜味剂和节食饮料
7、 阿斯巴甜和糖精:甜味剂和节食饮料 下饭网,xiafan.com.cn
这些不含卡路里的蔗糖替代物常用于制作餐桌甜味剂和节食饮料。有研究显示它们可能会致癌。 内容来自xiafan.com.cn
午餐肉、腌肉和鱼肉
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8、亚硝酸钠:午餐肉、腌肉和鱼肉 本文来自下饭网xiafan.com.cn
这种保鲜剂可见于午餐肉、腌肉和鱼肉中,会导致多种癌症。
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面粉和面包
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9、溴酸钾:面粉和面包
这种添加剂会用于面粉和面包制品加工,可致癌。在很多国家是禁止使用的,但在美国是合法的。 copyright xiafan.com.cn
肉排、酱油和烧烤调料 本文来自下饭网xiafan.com.cn
10、味精:肉排、酱油和烧烤调料 内容来自xiafan.com.cn
可见于肉排、酱油和烧烤调料中。据说会导致头疼、恶心和胸痛,而且不能和一些处方药同食
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