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绿豆汤的禁忌 哪些人不宜喝绿豆汤_饮食禁忌

发布时间:2019-09-16 09:01    浏览次数:   文章来源:互联网

  绿豆汤是夏季必备的消暑汤饮,而且在夏季很多人也喜欢喝绿豆汤,但很多人都不知道,其实喝绿豆汤也是有禁忌的,三类人并不适合喝绿豆汤,那就来给大家讲讲哪些人不适合喝绿豆汤吧!

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绿豆 下饭网,xiafan.com.cn

  绿豆汤的食用禁忌 内容来自xiafan.com.cn

  1、切莫空腹喝绿豆汤

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  从中医的角度上来说,绿豆性较为寒凉,空腹饮用容易对脾胃造成伤害。体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状,而吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻、气血停滞引起的关节肌肉酸痛、胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。 本文来自下饭网xiafan.com.cn

  2、绿豆不能和中药一起吃

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  常听人说:吃中药不能吃绿豆,以免解药。《本草纲目》中称:绿豆气味甘寒,无毒解一切药草、牛马、金石诸毒。如果有胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状的人在服用中药的时候则应该禁食绿豆,否则,不仅会降低药物疗效,而且还会加重病情。 下饭网,xiafan.com.cn

  3、绿豆汤不能天天喝

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  适当的喝一些绿豆汤对身体有益,但是,也不宜天天喝。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。过量饮用绿豆汤,可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量饮用绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。幼儿2至3岁开始吃粥时,可适量加点绿豆。6岁过后,才可饮用成人量。

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  4、勿用铁锅煮绿豆汤 内容来自xiafan.com.cn

  煮绿豆汤时,用铁锅最不合适。绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里,绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用之后,可能形成颜色较深的复合物,使绿豆汤的颜色发黑,食用后会造成肠胃不适和消化不良。可以用砂锅或者不锈钢锅。 www.xiafan.com.cn

  5、不宜喝冰镇绿豆汤

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  绿豆汤不宜喝冰镇的,否则会影响脾胃,造成脾胃失衡、腹泻。患有心血管疾病的人尤其要注意,不能喝冰的绿豆汤,防止诱发心肌梗死、脑血栓或脑出血等急症。

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  哪些人不宜喝绿豆汤

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  属于寒凉体质的人 www.xiafan.com.cn

  如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等,吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病。以下是学习啦小编收集整理的关于绿豆汤的知识,希望对你有帮助。 本文来自下饭网xiafan.com.cn

  正在服用各类药物的人 本文来自下饭网xiafan.com.cn

  绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而,这些解毒成分也会与药物的相关成分反应,从而降低药效。 内容来自xiafan.com.cn

  老人、儿童以及体质虚弱的人 下饭网,xiafan.com.cn

  老人及儿童的肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。

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  经期女性 下饭网,xiafan.com.cn

  处于月经期的女性,身体处于缺血的状态,体质偏差。经期女性若再喝绿豆汤,容易伤害脾胃,引起腹泻。 下饭网,xiafan.com.cn

  喝绿豆汤的好处 下饭网www.xiafan.com.cn

  一、喝绿豆汤,可以清热解暑消暑

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  绿豆性凉,味甘,炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑。如果想要利用绿豆汤防中暑的话,则可直接煮绿豆水,或者同金银花一起煮,每天适当喝点就可起到一个祛暑的作用。 下饭网,xiafan.com.cn

  二、促进食欲 本文来自下饭网xiafan.com.cn

  由天气候炎热的的关系,夏季很容易会有食欲不振的问题,而绿豆中含有丰富的蛋白质,磷脂等元素不仅能补充身体所需要的营养素,同时还可起到一个兴奋神经的作用,从而促进食欲。

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  三、清除体内毒素

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  绿豆本身就具有排毒的作用,同时临床表示绿豆中含有抗过敏成份,因此夏季多喝绿豆汤的话,可起到一个预防夏季高发皮肤病荨麻疹的作用。促进身体健康。

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  四、保护心血管健康 下饭网,xiafan.com.cn

  众所周知绿豆中含有的多糖成份具有增强血清脂蛋白的活性的作用,因此也就可以起到一个促进血脂平衡,从而保护心血管健康。再者这种球蛋白和多糖还具有促进动物体内胆固醇分解的作用,因此可减少人体对胆固醇的吸收,从而起到一个预防三高的作用,两者一结合,可大大的减少夏季高温突发心绞痛,冠心病,动脉硬化等一些心脏疾病发病的机率。 下饭网www.xiafan.com.cn

  五、减少辐射 内容来自xiafan.com.cn

  对于电脑一族来说,日常多喝点绿豆汤还能起到一个抗辐射的作用,可减少辐射对人体的危害。

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  六、保护肾脏健康 copyright xiafan.com.cn

  专家认为绿豆中的胰蛋白酶是一种可以帮助减少蛋白分解,可减少蛋白质分解对肾脏造成的损伤,因此可起到一个保护肾脏健康的作用,其实肾脏是人体先天之本,对肾脏起到一个保护的作用,自然也能减少很多疾病的困扰了。

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  七、促进全身的健康

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  绿豆的营养价值本身是很高的,如其的蛋白质含量比鸡肉还要多,钙质的含量,磷的含量也都非常高的,因此多喝绿豆粥可起到一个维持机体正常发育的作用。 

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  绿豆汤健康食谱 下饭网www.xiafan.com.cn

  冰糖小西米绿豆汤 copyright xiafan.com.cn

  材料

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  小西米,绿豆,冰糖 下饭网,xiafan.com.cn

  做法

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  1、小西米和绿豆分别洗净后浸在两只锅里,绿豆里的水没过绿豆三厘米左右,小西米的水就装满一奶锅。小西米我是浸在奶锅里,煮绿豆水要多,所以用大汤锅装绿豆。浸半个小时。 copyright xiafan.com.cn

  2、浸好的绿豆连水架在煤气上,大火煮到水干,这时候可以看到绿豆有些已经开花了,然后冷水洗两次再加满滚水继续煮。煮到绿豆全部开花关火。

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  3、浸好的小西米把水倒掉,剩下的小西米先倒在筛子里,另外煮开一奶锅清水,滚了以后再把小西米倒下去中小火炖。一边炖一边用勺子搅拌,防止粘底。最好加盖子炖,一直炖到小西米变成全透明关火。

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  4、炖好的小西米倒进绿豆里,加冰糖调味。放凉了进冰箱冰镇就好喝了。

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  百合绿豆汤

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  材料

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  绿豆20克或用熟绿豆25克,百合(干)15克,或用泡发的百合30克,白砂糖5克,饮用水180毫升

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  做法

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  1、绿豆去掉杂质洗净,百合拨开洗净。

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  2、绿豆放入锅中,加入清水烧开后,转用小火煮至绿豆开花,放入百合。 copyright xiafan.com.cn

  3、待百合、绿豆熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。

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