阿胶的功效作用及食用方法 下饭网，xiafan.com.cn
阿胶味甘、性平，功能为补血止血，滋阴润肺。现代研究证实，阿胶多由骨胶原及其部分水解产物组成，含总氮量约16%，主要为蛋白质。水解生成的氨基酸有赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%等，钙的含量为0.079%—0.118%，对血虚动物具有良好的补血作用，对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂，有促进人体免疫功能、强身健体的用。 www.xiafan.com.cn
阿胶的服法有多种，以上好黄酒、冰糖伴以阿胶炖化服用，主要治疗妇女月经不调、经水不止、妊娠出血及产后虚弱；另一种是将上述三者再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等炖化服用，对男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急疗效较好，也能改善神经衰弱、失眠多梦等症状。 下饭网www.xiafan.com.cn
现将几种阿胶的食用方法介绍如下：
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阿胶怎么吃 下饭网，xiafan.com.cn
1、烊化法：
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将阿胶砸碎（用信纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末），取3--9克（约每块的三分之一）放入杯中，加冰糖少许，用沸水或药汁适量冲开，搅拌，放冷后即可服用。
2、传统法：
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取阿胶250g，砸碎置于带盖的容器内，加冰糖、黄酒、水各250g（或ml），浸泡24～48h，至胶软化无硬块后，根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等搅匀，放入锅中隔水蒸制0.5～1h，待其全部溶化，取出放凉，加盖置阴凉处或冰箱内，每日1～2次，每次1～2汤匙，开水冲服即可。对腰膝酸软，怕冷，易感冒，耳鸣，四肢无力等均有明显疗效。经常用此法服食阿胶，可以强身健体，延缓衰老，起之延年益寿的作用。 内容来自xiafan.com.cn
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3、食疗法： 下饭网www.xiafan.com.cn
用户可根据自已的喜好，在做饭、炒菜、喝水时，均可加入阿胶食用。如： copyright xiafan.com.cn
①阿胶粥
取糯米100g煮熟，候熟入阿胶15g稍煮，搅令烊化即成。 本文来自下饭网xiafan.com.cn
功用：养血止血，滋阴润肺安胎。 www.xiafan.com.cn
②阿胶鸡蛋汤
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将阿胶适量炖化加蜂蜜一匙，冲鸡蛋一个，每日早餐前服用效果更佳。 www.xiafan.com.cn
主治：咳喘不止，久咳不愈，及哮喘等症。 copyright xiafan.com.cn
③阿胶葱白蜜 下饭网www.xiafan.com.cn
用新水煎葱白三片，去葱，入阿胶二钱、加蜂蜜二匙溶开，食前温服。
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功效：养阴生津，润肠通便。主治：老人虚人大便秘涩。
④阿胶甜肉
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制作：瘦肉250g洗净切块，先炖入成熟时入阿胶20g白糖50g、花椒5粒炖至熟，火靠浓汁。功用：治贫血。 内容来自xiafan.com.cn
⑤阿胶酒 下饭网www.xiafan.com.cn
将阿胶80g切成小块（或砸碎），置小坛内，倒入适量黄酒，将坛放在文火上煮沸，边煮边向坛内续添黄酒，直至酒添尽，阿胶化完，药酒约有500ml时可取下放冷，收入瓶中。每日早、中、晚各1次，每次空腹温饮20～30ml。
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功效：补血止血，滋阴，润肺。 下饭网www.xiafan.com.cn
主治：血虚萎黄，虚劳羸瘦，面色无华，眩晕心悸，阴虚咳嗽等。 内容来自xiafan.com.cn
⑥阿胶炖野雉 内容来自xiafan.com.cn
将野雉肉块200克洗干净，放入沸水中焯去血水，捞起放入炖盅里，加入汤水，阿胶（30克蒸溶的），红枣12枚，姜片，葱结，精盐，盖上炖盅盖，上笼旺火炖2小时，出笼后，放去姜片，葱结，撒入胡椒粉，淋香麻油即可。 下饭网，xiafan.com.cn
⑦阿胶煮红枣 下饭网www.xiafan.com.cn
取大枣10枚置锅内，加水适量煮熟，加入捣碎的阿胶6g，溶化，红糖适量调味。饮汤食枣。功效：养血健脾。主治：心脾两虚，心悸失眠等。
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阿胶固元膏的做法
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食材明细
阿胶500克、冰糖500克、红枣200克、核桃500克、芝麻500克、枸杞75克、黄酒500克。
做法 内容来自xiafan.com.cn
1、将阿胶和冰糖敲碎打成粉末备用。
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2、锅内加黄酒加热黄酒煮沸后将阿胶和冰糖粉末倒入锅内搅拌均匀。
3、将去核红枣放入锅内煮30分钟，把阿胶充分的煮进红枣里，红枣煮的很饱满呈圆形时即可。 内容来自xiafan.com.cn
4、把核桃、芝麻、枸杞倒进阿胶锅内搅拌均匀。
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5、把锅内的食材盛在一个内壁抹了香油的容器里压实。
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6、自然晾干后（大约10小时完全干透），即可切片食用。 copyright xiafan.com.cn
小贴士
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制作固元膏的时候要特别注意的是，所有的器具、原料上都不可以沾水，沾水容易变质，也容易导致熬出来的胶结不成块。 下饭网www.xiafan.com.cn
食用方法 下饭网www.xiafan.com.cn
1、体质虚弱者可以一日两次，一次一片； copyright xiafan.com.cn
2、小孩（建议三岁以上）临睡前吃小半片；
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3、睡眠不好的人晚上泡脚后吃一片，有利于睡眠； www.xiafan.com.cn
4、日常保养者每天早上服用一片。 copyright xiafan.com.cn
服用阿胶注意事项 下饭网，xiafan.com.cn
阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用；消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。 本文来自下饭网xiafan.com.cn
