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瘦身美食彻底甩掉肥胖

发布时间:2019-07-19 09:39    浏览次数:   文章来源:互联网

01 竹荪银耳汤 材料:竹荪1克,银耳10克,鸡蛋、精盐、味精适量。做法:先将竹荪加工洗净,银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放火煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹荪、银耳,用文火烧10分钟,加盐和味精即可。

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02 山楂萝卜汤 材料:山楂两钱、麦芽三钱、槐花两钱、枸杞两钱、萝卜一条;做法:把萝卜削皮切成小块,用1500克水以大火煮沸后先放萝卜,待水再度滚时转成小火,直到萝卜煮熟,最后加入用纱布包著的其他药材,再煮十五分钟,取汤饮用。

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