吃太饱危害健康 吃太撑引发的8种疾病
www.xiafan.com.cn
吃太饱危害健康 吃太撑引发的8种疾病 www.xiafan.com.cn
许多人在生活中容易出现饮食过饱的情形,多数人可能不会很在意,但是其实这样的行为可能会给我们带来疾病,那么吃太撑可能会引发哪些疾病呢?下面带大家一起了解下吧。 内容来自xiafan.com.cn
吃太撑引发的8种疾病 本文来自下饭网xiafan.com.cn
胃病
本文来自下饭网xiafan.com.cn
吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,屏障,产生胃部炎症出现消化不良症状,长期以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
疲劳 本文来自下饭网xiafan.com.cn
吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。 内容来自xiafan.com.cn
癌症 本文来自下饭网xiafan.com.cn
日本科学家指出,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。 copyright xiafan.com.cn
肾病
饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。 下饭网,xiafan.com.cn
老年痴呆
日本有关专家还发现,大约有30%-40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。 本文来自下饭网xiafan.com.cn
骨质疏松 copyright xiafan.com.cn
长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。
下饭网,xiafan.com.cn
急性胰腺炎
晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。
神经衰弱
下饭网www.xiafan.com.cn
晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位,诱发神经衰弱。
吃太撑的其它危害 下饭网www.xiafan.com.cn
喘气艰难
吃撑了时,胃部会挤压隔膜,占领肺部空间,导致肺部无法完全扩张,让人喘不上气。
www.xiafan.com.cn
想吐
如果吃得太快或没有彻底咀嚼,就会觉得恶心。尤其是油腻或平时很少吃的食物,会搅乱你的胃,释放出一些令你恶心甚至腹泻的化学成分。
昏昏欲睡 本文来自下饭网xiafan.com.cn
过多的食物进入消化系统会降低其他器官的功能,胰岛素和其他激素被释放出来分解碳水化合物,血糖含量达到高峰,接着会大幅下跌,使人产生困意。
内容来自xiafan.com.cn
胀气 下饭网www.xiafan.com.cn
当你大吃大喝,尤其是喝碳酸饮料时,会吞进额外的空气。另外,肠道细菌分解糖类和淀粉类食物时也会产生气体,让人胀气。
心脏负荷过重
内容来自xiafan.com.cn
消化系统占用太多资源,导致心脏工作艰难。如果吃得油腻,甘油三酯粘附在血管壁上,血细胞和血管功能下降,患心脏病的风险增加。
本文来自下饭网xiafan.com.cn
畏寒 copyright xiafan.com.cn
血液集中在消化系统,肌肉和皮肤的血液供应不足,导致畏寒。 copyright xiafan.com.cn
吃太撑了怎么办才好 copyright xiafan.com.cn
散散步
下饭网www.xiafan.com.cn
活动活动可以更好的促进食物消化,最好是散散步。和朋友边走边聊天,开心的时间一会就过去了,肚子也会在不知不觉中不那么难受了。 本文来自下饭网xiafan.com.cn
不要喝水
记住千万不要喝水,有的人总有吃完饭喝水的习惯,如果你吃完感觉肚子很胀,吃撑了,就不要马上喝水了,喝水之后只会让肚子更加胀,更加的不舒服。
www.xiafan.com.cn
适当的给肚子按摩 内容来自xiafan.com.cn
肚子吃撑了也不要急于运动,就在原地,适当的自己在肚子和腹部给自己按摩,促进肠胃蠕动,消化食物,大概只有半个小时,你会发现症状会有所缓解。 内容来自xiafan.com.cn
热门文章
减肥吃什么早餐好 10种早餐让你瘦不停
日期:2018-12-12
晚上空腹能喝酸奶吗 喝酸奶的5大好处
日期:2018-09-21
经期喝什么汤好 六款汤适合经期食用
日期:2018-09-28
补脑食物有哪些 春季吃这些食物最补脑
日期:2018-10-11
螃蟹绑起来可以活多久 螃蟹绑着养还是解开
日期:2020-09-24
一日三餐怎么吃吃不胖?需遵循3原则
日期:2018-11-28