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当秋养生点心:山药红豆双麻饼

发布时间:2018-07-20 11:31    浏览次数:   文章来源:互联网
  这款点心可以说是完完全全的养生点心,如果是不能吃糖的朋友,可以将白糖去掉,所有的原料都是养生佳品:红豆补血、利尿,山药健脾、和胃,芝麻补钙、乌发。

  不管是做为早餐还是点心,都是不错的,吃了也不怕发胖,还很养生,一个早上就吃五个这个,再喝杯牛奶,要注意的是,吃之前再用烤箱烤,或者再用电饼铛烙一下,不能用锅蒸。

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主料:山药1根
辅料:红豆沙适量  中筋面粉适量  黑芝麻适量  白芝麻适量  绵白糖适量

步骤
1.将山药去皮,放入压力锅蒸熟(我将山药去皮后隔了段时间蒸的,所以山药有点发黑了,大家去皮后要马上入锅蒸噢)。
2.蒸熟的山药,用勺子压成泥。
3.放入白糖调味。
4.放入面粉,能成团即可。
5.将其搅拌均匀后,抓适量山药面团,弄成窝形。
6.包入自己做的豆沙馅。
7.收口,搓圆。
8.在芝麻盘子里滚一圈,蘸上芝麻。
9.按扁,成饼状。
10.放入电饼铛,烙至两面金黄即可。

小贴士
1 将山药去皮后要马上入锅蒸噢。
2 山药要趁热压成泥。
3 锅内不用涂油,用烙和烤的功能都可。向你推荐: 山药的做法
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