三文鱼黄金炒饭的做法
|
三文鱼黄金炒饭的食材
宜家三文鱼1条
牛油果1个
凉米饭1碗
鸡蛋1个
宜家西尼尔铸铁煎锅1只
三文鱼黄金炒饭的做法
1.
主材料在这儿！
2.
首先将凉米饭与蛋液充分打散并融合。
3.
将三文鱼和牛油果切合适大小！
4.
煎锅烧热后放入黄油，或橄榄油。
5.
将米饭倒入锅中并翻炒熟透。
6.
放入盐，罗勒叶碎（没有可不放）黑胡椒粒，炒至均匀。
7.
此时关火，倒入三文鱼和牛油果翻拌均匀即可装盘。因为这款宜家铸铁锅独特的保温功能，用余温就足够了，并且这里关火是不让过高的温度去破坏三文鱼独有的绵软口感。牛油果也保证了维生素不被高温破坏。
8.
配上一杯果汁，还有什么理由不喜欢这顿午餐呢！
免责声明： 本站菜谱来源于互联网或个人分享，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请网友仅作参考，并请自行核实相关内容。如有文章无意中侵犯您的权益，请联系我们予以更正。联系邮箱：1806606936@QQ.com
热门文章
减肥吃什么早餐好 10种早餐让你瘦不停
日期：2018-12-12
晚上空腹能喝酸奶吗 喝酸奶的5大好处
日期：2018-09-21
经期喝什么汤好 六款汤适合经期食用
日期：2018-09-28
补脑食物有哪些 春季吃这些食物最补脑
日期：2018-10-11
螃蟹绑起来可以活多久 螃蟹绑着养还是解开
日期：2020-09-24
一日三餐怎么吃吃不胖？需遵循3原则
日期：2018-11-28