四宝饭的做法
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四宝饭的食材
大米1碗
小米1/2碗
配料
南瓜1块
红薯1块
四宝饭的做法
1.
原料图
2.
大米、小米混合淘洗干净。
3.
红薯、南瓜去皮切块。
4.
米、南瓜、红薯混合，兑水比平时做饭稍微少一点。
5.
煮饭键等跳过来即可。
制作小贴士
小贴士：
这四种食材可以说是孕妇的养生食材。一周吃一次可以有效预防便秘并且对胃特别好，缓解孕妇孕期的胃不适。
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