莲藕秋葵烧肉片的做法
|
莲藕秋葵烧肉片的食材
莲藕尾段2支
秋葵数支
洋葱1/3颗
辣椒少许
梅花猪肉片(0.3cm)3片
猪肉腌料
太白粉1大匙
香菇素蚝油1大匙
米酒1小匙
调味料
酱油2小匙
黑醋1小匙
盐巴/糖少许
莲藕秋葵烧肉片的做法
1.
准备材料,洋葱可以使用白洋葱或是紫洋葱都可以,紫色比较呛辣一点
2.
梅花肉片,厚度大约0.3cm,切小片,用太白粉+香菇素蚝油+米酒腌大约10~20分钟,因为肉有厚度,如果时间太短会不大入味!
3.
莲藕选用比较尾段,口感会比较脆,更适合拿来炒,莲藕先刨皮后切片大约0.3cm用滚水川烫过沥干备用
4.
洋葱切小丁状用油爆香
5.
再陆续把腌好的猪肉片下锅煎
6.
等到肉片双面都煎香,再下一杯水,转小火滚,再陆续把莲藕片下锅
7.
等到莲藕都吸收酱味,肉片也全熟,再把秋葵丁和辣椒丁一起下锅拌炒,再把锅边淋上酱油,黑醋,盐巴和糖调味拌炒,等到酱汁漫漫浓缩(黑醋少许是为了解腻,少许的添加更能增加风味唷)
8.
很简单,有肉有蔬菜,一道大满足,晚餐也好! 便当菜也好! 都超受欢迎拉~~~
免责声明： 本站菜谱来源于互联网或个人分享，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请网友仅作参考，并请自行核实相关内容。如有文章无意中侵犯您的权益，请联系我们予以更正。联系邮箱：web@xiafan.com.cn
热门文章
减肥吃什么早餐好 10种早餐让你瘦不停
日期：2018-12-12
晚上空腹能喝酸奶吗 喝酸奶的5大好处
日期：2018-09-21
一日三餐怎么吃吃不胖？需遵循3原则
日期：2018-11-28
补脑食物有哪些 春季吃这些食物最补脑
日期：2018-10-11
黑枸杞咋吃 壮阳效果好吗
日期：2018-08-22
夏季哪些食物不宜多吃
日期：2018-08-29