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白灼秋葵的做法

白灼秋葵的做法

白灼秋葵的食材

    秋葵300g

    油适量

    盐适量

    豉油适量

白灼秋葵的做法

1.白灼秋葵的做法第1步图示秋葵用盐水泡1个小时,途中换2次水。清洗去蒂 2.白灼秋葵的做法第2步图示煮一锅开水,加适量的盐,油 3.白灼秋葵的做法第3步图示将去蒂的秋葵放下,灼3分钟左右 4.白灼秋葵的做法第4步图示捞起沥水 5.白灼秋葵的做法第5步图示油锅烧开,将提前准备好的蒜蓉辣椒干爆香 6.白灼秋葵的做法第6步图示淋上豉油,再将爆香的蒜蓉油到到秋葵上

制作小贴士

秋葵要调嫩的,太老的会有纤维,没食用价值

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