苦瓜吐司的做法
|
苦瓜吐司的食材
苦瓜1根
鹌鹑蛋13个
橄榄油1大匙
盐适量
胡椒粉适量
苦瓜吐司的做法
1.
准备苦瓜1根。
2.
将苦瓜切成8厘米厚的圆片，去掉中间的籽和棉絮部分。
3.
在电饼铛中加热橄榄油，放入苦瓜片，在苦瓜片中间空着的地方打入鹌鹑蛋，加入盐、胡椒粉。
4.
加入少许水，翻面煎，鹌鹑蛋半熟时装盘即可。
5.
装盘即可享用啦！
制作小贴士
1、脾胃虚寒者不宜食。
2、吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效。
免责声明： 本站菜谱来源于互联网或个人分享，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请网友仅作参考，并请自行核实相关内容。如有文章无意中侵犯您的权益，请联系我们予以更正。联系邮箱：1806606936@QQ.com
热门文章
减肥吃什么早餐好 10种早餐让你瘦不停
日期：2018-12-12
晚上空腹能喝酸奶吗 喝酸奶的5大好处
日期：2018-09-21
经期喝什么汤好 六款汤适合经期食用
日期：2018-09-28
补脑食物有哪些 春季吃这些食物最补脑
日期：2018-10-11
螃蟹绑起来可以活多久 螃蟹绑着养还是解开
日期：2020-09-24
一日三餐怎么吃吃不胖？需遵循3原则
日期：2018-11-28