茉莉枸杞银耳羹的做法
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茉莉枸杞银耳羹的食材
10g银耳
4g茉莉
60g冰糖
适量枸杞子
茉莉枸杞银耳羹的做法
1.
准备好银耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。2.
银耳、茉莉分别用冷水泡发。
3.
银耳泡发后洗净、撕小朵，倒入饭煲，加入冷水，煮开；再调至保温档炖煮40分钟。
4.
加入冰糖。
5.
加入枸杞子。
6.
炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。
制作小贴士
1、用茉莉花浸泡出花汁清洗眼睛，可以治疗眼睛红肿疼痛。
2、有便秘症状者不宜服用茉莉花。
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