百合南瓜绿豆汤的做法
百合南瓜绿豆汤的食材
100g绿豆
160g南瓜
5g百合
45g冰糖
百合南瓜绿豆汤的做法
1.准备好绿豆、南瓜、百合。 2.百合提前浸泡一晚上。 3.绿豆洗净倒入电饭煲,加入适量冷水。 4.调到煮饭档,熬煮15分钟。 5.百合洗净、南瓜去皮、洗净、切块备用。 6.百合倒入电饭煲,炖10分钟。 7.倒入南瓜,炖10分钟。 8.加入枸杞子。炖好的百合南瓜绿豆汤,在冰箱冰镇后饮用最佳。制作小贴士
1、百合提前浸泡一晚,将泡过的水倒掉,将百合洗净后再用。
2、南瓜易熟,等绿豆煮至开花后再倒入。
3、南瓜有甜味,不喜欢太甜的可以不加冰糖。
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