孜然香辣海带丝的做法
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孜然香辣海带丝的食材
300g海带
适量油
适量盐
12g孜然粉
适量
黑胡椒粉
10g湘味辣椒酱
1勺生抽
适量
杭椒
孜然香辣海带丝的做法
1.
准备好海带和杭椒。2.
海带丝和杭椒洗净、切丝备用。3.
孜然倒入碗中。4.
加入黑胡椒粉。5.
加入生抽。 本文来自下饭网xiafan.com.cn
6.
加入湘味辣椒酱，拌匀成味汁。7.
杭椒入无油锅煸软。8.
杭椒拨一边，倒入食油。9.
将杭椒炒匀。10.
倒入海带丝。 www.xiafan.com.cn 11.
加入盐，炒匀。12.
倒入味汁，炒匀。13.
炒好的海带丝盛入盘中。制作小贴士
1、吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
3、孕妇和乳母不要多吃海带。海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
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