家常烧带鱼的做法
家常烧带鱼的食材
500g带鱼
适量葱
适量姜
适量蒜
适量鸡蛋
适量醋
适量酱油
适量糖
适量食用油
适量盐
适量料酒
家常烧带鱼的做法
1.带鱼清洁干净,切6公分左右段,用少许盐,料酒,再加上一点醋略腌制 2.鸡蛋打散将腌好的带鱼裹上鸡蛋液 3.锅里下油,烧热,下入鱼煎制。 4.煎至两面金黄。 5.烹入醋,加入酱油 料酒 糖 盐。 6.加入水,以大火烧开改小火焖煮10分钟,待汤汁呈浓稠状,便可盛盘。制作小贴士
带鱼表面有一层银白色的油脂,它含有一种抗癌成份,能有效治疗急性白血病及其它癌症,清洗时不可用力刮洗
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