海米枸杞烧丝瓜的做法
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海米枸杞烧丝瓜的食材
300g丝瓜
30g海米
适量油
适量盐
适量葱姜蒜
适量枸杞
适量高汤
适量玉米淀粉
海米枸杞烧丝瓜的做法
1.
海米冲洗干净后，温水泡发半小时；2.
丝瓜去皮后，切滚刀块备用；3.
起油锅，油热后，炒香海米
4.
下入蒜末、姜丝炒香；5.
下入丝瓜大火翻炒； www.xiafan.com.cn 6.
添加高汤和泡发海米的水，煮开后小火慢炖；7.
煮至丝瓜透明后，调入适量盐和味精；8.
撒上枸杞和葱花即可。制作小贴士
现代医学研究发现，枸杞子也具有改善皮肤弹性，抗脏器及皮肤衰老，延缓皮肤皱纹等作用。
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