营养豆浆的做法
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营养豆浆的食材
300g黄豆
适量冰糖
适量白莲
适量黑芝麻
适量水
营养豆浆的做法
1.
准备黄豆、白莲、黑芝麻，黄豆和白莲晚上先泡水
2.
豆浆机内加水放入黄豆
3.
加白莲和黑芝麻
4.
按下豆浆键
5.
准备冰糖适量
6.
过滤豆浆
7.
美味营养的豆浆好了
制作小贴士
虽然豆浆的营养价值堪比牛奶，但是对于一岁半以下的宝宝来说，却仍是无法替代的。因为豆浆中还有一些像不溶性纤维素的胀气因子存在，所以，肠胃功能尚未完全发育的婴幼儿喝了，很容易引起腹泻或者腹胀。
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