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莲子猪肚汤的做法

莲子猪肚汤的做法

莲子猪肚汤的食材

    猪肚1个

    莲子50g

    盐适量

    姜适量

    葱适量

    米酒适量

莲子猪肚汤的做法

1.莲子猪肚汤的做法第1步图示准备好食材 2.莲子猪肚汤的做法第2步图示猪肚用面粉抓打后清洗,反复三次 3.莲子猪肚汤的做法第3步图示冷水下锅煮开5分钟 4.莲子猪肚汤的做法第4步图示捞出,去杂质,漂净 5.莲子猪肚汤的做法第5步图示切成条 6.莲子猪肚汤的做法第6步图示取烧锅,加清水,放入肚子 7.莲子猪肚汤的做法第7步图示放入洗净的莲子 8.莲子猪肚汤的做法第8步图示加葱,姜,米酒 9.莲子猪肚汤的做法第9步图示加适量盐即可

制作小贴士

猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质,具有补虚损、健脾胃的功效;莲子具有健脾益气的功效。此菜可健脾益胃、补虚益气,易于消化。因此,是准妈妈的保健之选.也是备孕期营养膳食。猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质,具有补虚损、健脾胃的功效;莲子具有健脾益气的功效。此菜可健脾益胃、补虚益气,易于消化。因此,是准妈妈的保健之选.也是备孕期营养膳食。

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