小米燕麦红枣粥的做法
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小米燕麦红枣粥的食材
小米50g
燕麦50g
红糖适量
红枣适量
小米燕麦红枣粥的做法
1.
准备适量小米
2.
准备适量燕麦
3.
若干红枣（5～6颗）洗净
4.
把全部材料放入电饭锅，放入适量红糖
5.
盖好锅盖，按下煲粥的按键即可
6.
煮约30分钟即可
制作小贴士
虚寒病患者、皮肤过敏、肠道敏感者不适宜吃太多的燕麦，以免引起胀气，胃痛、腹泻。
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