黄秋葵炒肉的做法
黄秋葵炒肉的食材
黄秋葵200克
猪肉100克
料酒适量
生抽少许
盐适量
油适量
黄秋葵炒肉的做法
1.秋葵开水焯二分钟捞起。焯好的秋葵变成了绿色,切段备用。 2.锅中放油烧热,倒入猪肉片,加料酒煸炒至表.再起锅放油,油热后放入秋葵段翻炒,加入炒好的猪肉,面变色。放少许生抽、盐调味即可。制作小贴士
黄秋葵还有其它诸多保健功效,例如它含有的维生素A能有效地防护视网膜;其中果胶和多糖等组成的粘性物质,对人体具有促进胃肠蠕动、防止便秘等保健作用;另外黄秋葵低脂、低糖,可以作为减肥食品;由于其含锌和硒等微量元素,可以增强人体防癌抗癌能力;
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