双瓜汁的做法
双瓜汁的食材
黄瓜一根
西红柿一个
冬瓜300g
白开水适量
双瓜汁的做法
1.准备原料:黄瓜、西红柿、冬瓜。 2.黄瓜削皮洗净,冬瓜削皮、去瓤洗净(削果皮是为了减少农药残存) 3.黄瓜切片,冬瓜切小块块(形状可以根据自己的喜好切哦) 4.把黄瓜切片,冬瓜小块块倒入豆浆机。 5.加凉白开,到刻度1000ml的位置(凉白开经过高温消毒,食用更安全)。 6.选择“果蔬冷饮”再按启动(选择果蔬冷饮是为了更少的破坏果蔬原有的营养元素)。 7.西红柿洗净切小块,备用。 8.大约三分钟,切好西红柿,果汁就榨好了。盛出来撒上西红柿,放冰箱冰镇半小时,即可饮用。制作小贴士
1,黄瓜,味甘、性凉,具有除热,利水,解毒,清热利尿的功效。
2,冬瓜,味甘淡,性微寒。清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。
3,西红柿:味甘、酸,性凉。能清热止渴,养阴,凉血。可治口渴,食欲不振。能降低血压和毛细血管的通透性,并有一定抗炎、利尿作用。
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