五谷燕麦紫菜金枪鱼粥的做法
五谷燕麦紫菜金枪鱼粥的食材
五谷燕麦
白米
袋装金枪鱼
紫菜
盐适量
味精适量
五谷燕麦紫菜金枪鱼粥的做法
1.准备好原料,把五谷燕麦和白米淘洗净后用清水先泡上10分钟;(不放五谷燕麦只放白米也行,放什么料完全可以凭自己欢喜来) 2.白米加上3-4倍的水,放入煮锅,大火烧开后,转小火煮(锅沿上架两根筷子,锅盖放在筷子上,免米汁外溢); 3.煮至粥8成熟时,倒入紫菜,用筷子划开着煮; 4.煮至粥完全熟时,倒入适量的金枪鱼肉同粥搅拌匀再煮10分钟,加盐、味精调味即可关火。(袋装金枪鱼是从潇潇家FB来的,谢啦)
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