柠香三文鱼的做法
|
柠香三文鱼的食材
三文鱼
芦笋
盐
柠檬
黑胡椒粉
香草碎
料酒
柠香三文鱼的做法
1.
冰冻三文鱼放入冰箱冷藏室放一夜让其解冻；2.
冲洗后用厨房纸擦干，用盐擦拭三文鱼的两面；3.
给鱼两面涂点柠檬汁；4.
撒上黑胡椒粉，香草碎和一点料酒，冰箱冷藏腌制半个小时； 内容来自xiafan.com.cn
5.烤箱开到200度，预热3分钟，烤盘入中层，上下火烤15分钟即可；
6.
芦笋冲洗干净，锅里放点橄榄油煎一下撒上黑胡椒粉即可拿来摆盘。
制作小贴士
1.新鲜的三文鱼最好还是生吃能最大保持营养，只要是大超市现买的配上芥末一般都不会出现问题；
2.冷冻的三文鱼还是蒸，煎或是烤着吃，就不建议生吃，一来也没有鲜嫩感再者还是个卫生的问题；
3.三文鱼本身含有大量的油脂，所以在烤的时候不用抹油，记得在烤好后再多撒点黑胡椒粉，那样味道绝对更好啊！
免责声明： 本站菜谱来源于互联网或个人分享，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请网友仅作参考，并请自行核实相关内容。如有文章无意中侵犯您的权益，请联系我们予以更正。联系邮箱：1806606936@QQ.com
热门文章
减肥吃什么早餐好 10种早餐让你瘦不停
日期：2018-12-12
晚上空腹能喝酸奶吗 喝酸奶的5大好处
日期：2018-09-21
经期喝什么汤好 六款汤适合经期食用
日期：2018-09-28
补脑食物有哪些 春季吃这些食物最补脑
日期：2018-10-11
螃蟹绑起来可以活多久 螃蟹绑着养还是解开
日期：2020-09-24
一日三餐怎么吃吃不胖？需遵循3原则
日期：2018-11-28