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鸡肉炒西兰花的做法

鸡肉炒西兰花的做法

鸡肉炒西兰花的食材

    西兰花200g

    鸡胸脯肉100g

    油适量

    盐适量

    五香粉3g

    酱油10g

    料酒8g

    鸡精3g

    蒜2粒

鸡肉炒西兰花的做法

1.鸡肉炒西兰花的做法第1步图示切片加料酒五香粉酱油腌制5分钟 2.鸡肉炒西兰花的做法第2步图示西兰花冲洗后掰小朵焯水30秒 3.鸡肉炒西兰花的做法第3步图示过凉水沥出 4.鸡肉炒西兰花的做法第4步图示切末 5.鸡肉炒西兰花的做法第5步图示烧热油把鸡肉炒散,加蒜末炒香 6.鸡肉炒西兰花的做法第6步图示方西兰花煸炒 7.鸡肉炒西兰花的做法第7步图示加盐鸡精调味 8.鸡肉炒西兰花的做法第8步图示装盘

制作小贴士

西兰花焯水时先往水里加点盐,使之更翠绿

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