凉拌手撕烤麸的做法
凉拌手撕烤麸的食材
烤麸220克
黑木耳10克
配料
油适量
蒜泥适量
自制辣椒酱适量
甜醋适量
白糖适量
香芹适量
鲜酱油适量
凉拌手撕烤麸的做法
1.先把烤麸用流动水冲洗,边冲洗双手拿着烤麸挤压出里面的酸水 2.把适量的香芹洗净切粒,黑木耳泡发后洗净 3.准备蒜泥 4.烤麸用手撕成小块 5.锅内水开后加入香芹粒和黑木耳焯水后捞起 6.烤麸冷水下锅 7.盖上大火煮开后再煮2分钟后熄火捞起挤干水分 8.放入冷开水里再一次洗净后挤干水分 9.碗中先倒入3调羹鲜酱油和一调羹自制辣椒 10.加入适量的白糖 11.用一调羹油烧至冒青烟 12.淋在蒜泥上爆香蒜泥 13.再把爆香的蒜泥倒入调料汁里,倒入少许甜醋拌匀即可 14.把调料汁和烤麸,黑木耳拌匀撒上香芹粒即可制作小贴士
1,调料汁可以依照自家的喜好调整。
2.因为是凉拌的要注意食物的卫生,避免用生水,烤麸焯水后要用冷开水洗净挤干。
3.蒜泥用热油爆香后味道更佳。
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