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蒸窝瓜的做法

蒸窝瓜的做法

蒸窝瓜的食材

    南瓜150g

    水适量

蒸窝瓜的做法

1.蒸窝瓜的做法第1步图示把窝瓜洗净备好 2.蒸窝瓜的做法第2步图示用勺子把籽逃出来 3.蒸窝瓜的做法第3步图示在改刀切成大块备用 4.蒸窝瓜的做法第4步图示蒸锅放水,把窝瓜放在屉上,盖上锅盖,大火上汽蒸20分钟左右,然后用筷子扎一下窝瓜最厚的部位,很容易扎透就熟了 5.蒸窝瓜的做法第5步图示夹出盛盘即可

制作小贴士

适用人群
一般人群均可食用
1、尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用;
2、南瓜性温,胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

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